Aktuelles in der Sparte

Im Rahmen des 14. THW Norder-Cross wurden auch in diesem Jahr die Kieler Kreismeisterschaften im Crosslauf ausgetragen. Auf den matschigen Strecken am Rande des Nordmarksportfeldes starteten zahlreiche Athletinnen und Athleten der SG und erzielten hervorragende Ergebnisse über die 3.300 und 9.900m. Insbesondere Tim Edzards lief allen über die Mittelstrecke davon. Der Sportstudent meldete sich spontan zu den Kreismeisterschaften nach, obwohl er noch am Vortag beim international besetzten Sparkassen Cross in Pforzheim startete und erst um 2 Uhr in der Früh zurück in Kiel war. Schon vom Start weg ließ er seinen Mannschaftskollegen Tim Hartmann (2. Platz) und Gerrit Kröger (3. Platz) keine Chance. Dicht dahinter folgte der U18 Athlet Jakob Blasel, der erst seit einem halben Jahr für die SG startet und nun bereits mit einer sehr starken Leistung Kreismeister seiner Altersklasse wurde.
Bei den Frauen setzte sich Simone Braun vom TSV Klausdorf über die 3.300m durch. Ihr folgten auf den Plätzen zwei und vier die SG-Läuferinnen Christin Adler und Verena Becker. Verena trat ebenfalls über die 9.900m an und konnte hier Kreismeisterin werden.
Auch Steffen Uliczka ließ es sich nicht nehmen, beim Norder-Cross zu starten und lief über die 9.900m ungefährdet zum Kreismeistertitel. 
Die Landesmeisterschaften in Halbmarathon wurden im Rahmen des Lübeck Marathons bei bestem Laufwetter durchgeführt. Die Wendepunktstrecke führte von der Innenstadt Richtung Ostsee mit zweimaliger Durchquerung des Herrentunnels bei km 8 und 12, rd. 30m unter dem Meeresspiegel an der Sohle. Im Halbmarathon-Rennen machte Verena Becker zunächst wie immer die Pace für das Team. Heidi Wehrmann hielt sich zunächst zurück. Christine Dörscher übernahm bei km 5 den Bronzerang und hielt ihn bis 250m vorm Ziel, dann kam Heidi mit ihrem nicht zu toppenden Endspurt und rannte auf Platz 3 in 1:32:39 Std., Christine folgte in 1:32:52. Verena komplettierte die Mannschaft in 1:37:02 als Siebte. In der W40 wurde Heidi Vizelandesmeisterin, Christine Dritte und Verena Vierte. In Summe standen 4:42:34 Std. für die Mannschaft zu Buche, Landesmeister mit der Mannschaft in der Hauptklasse, 20 Minuten vor dem Lübecker SC. Damit gewannen sie auch die Seniorinnenklasse. Ein kleines Präsent gab es noch für Heidi als 5. und für Christine als 6. in der Wertung des Volkslaufs. Der Herrentunnel mit Disco-Wagen am Scheitelpunkt war ein gelungenes Detail, aber wir alle haben doch diese Bremse für Bestzeiten in den Beinen gemerkt.
Vier Runden waren zu laufen durch das Tal der Nagold bei den Deutschen Meisterschaften über 10 km am 03.09.2017 im Baden-Württembergischen Bad Liebenzell. Sonnig und windstill präsentierte sich der flache Kurs. In der zweiten Hälfte der Runde ging es ein sanftes Stückchen bergauf; praktischerweise damit auf dem letzten paar hundert Metern zum Ziel auch ein sanftes Stückchen bergab. Die Zeitansager entlang der Strecke leisteten einen super Job, so dass sich selbst Heidi nicht mit dem Runden Zählen verpuzzlen konnte. Verena drückte aufs Tempo, von Anfang an, Heidi heftete sich an ihre Fersen. Christine lief auf Sichtweite knapp dahinter. Bei km 8 verfiel Heidi einer genussvollen Endbeschleunigung und vollendete den Lauf kurz vor Verena, bis nur 20 Sekunde später auch Christine über die Ziellinie fegte. So kamen alle drei innerhalb von einer Minute ins Ziel.
Da es an interessanten Erlebnissen nicht mangeln sollte, bargen die im bunten Getümmel des Nachzielbereichs angereichten isotonischen Getränke wunderliche Geschmacksnuancen. Aber der nahe gelegene Apothekergarten bot beim Auslaufen einen mildernden olfaktorischen Ausgleich. Am Nachmittag kam der angekündigte Wetterumschwung, doch der Regen hatte gegen die gute Stimmung während der Siegerehrung in der Konzertmuschel keine Chance. Mit Kapuzenpulli, dem Liebenzeller Maskottchen und einer Mannschafts-Bronzemedaille im Gepäck ging es dann wieder zurück in den Norden.

Heidi Wehrmann      40:59
Verena Becker         41:34
Christine Dörscher  41:55

Bronze in der Mannschaftswertung W35-W45 in insgesamt 2:04:28 – damit hat das Team den eigenen Mannschaftslandesrekord in der Altersklasse W40 (vom 1. Mai 2017) noch einmal um eine Minute verbessert.
Heidi Wehrmann

Ich war nach Bad Liebenzell gefahren, um Bestzeit zu laufen und in die Top 10 der U23 zu kommen. Beides sollte nicht sein. Nach gutem Beginn passierte ich die 5km Marke in 15:30min, etwas schneller als geplant, aber mit gutem Gefühl. Ich lief mitten in einer ca 10 Mann starken Gruppe, die ich ab km 7 langsam aber sicher verlor. Ich konnte einfach nicht mehr mithalten, obwohl das Tempo kaum angezogen wurde. Die folgenden km lief ich gut 8-10 Sekunden langsamer als geplant, was immer noch einen Schnitt von ca 3:18min/km bedeutete, sich in dem Moment aber unglaublich langsam anfühlte. So stark bin ich selten eingebrochen. Schlussendlich rettete ich eine 31:54 ins Ziel, wurde 12. der U23 und blicke trotzdem mit positiver Einstellung zurück auf ein weiteres Lauferlebnis. Beim nächsten Mal darf zu guter Stimmung am Streckenrand und einem absoluten Top-Feld auch gerne ein Quäntchen mehr Tempohärte meinerseits dabei sein.
Simon Bäcker


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Am 27.8.2017 bin ich, Verena Becker, Gesamt-Landesmeisterin sowie Landesmeisterin der AK 40 über 10 000 m Bahn in Hamburg Neugraben in 42:36,35 Min. geworden. Es waren gemeinsame Landesmeisterschaften von Schleswig-Holstein und Hamburg. Wir waren sieben Seniorinnen. Den Lauf konnte ich gewinnen.


Unsere gemeinsame Seniorentour führte uns in diesem Jahr nach Aarhus in Dänemark. Dort fanden die Senioren-Europameisterschaften statt.
Gemeldet waren wir, Verena Becker und Christine Dörscher, für 10000 m und 5000 m auf der Bahn, 4 km Crosslauf und den Halbmarathon, der als Stadtlauf durch Aarhus gemeinsam mit ca. 3000 Hobbyläufern durchgeführt wurde. Leider konnte Christine krankheitsbedingt am Halbmarathon nicht teilnehmen.

Die ersten drei Rennen brachten für mich, Verena, Platz 4 und zweimal Platz 5. Im Halbmarathon gab es neben der Einzelwertung auch eine Mannschaftswertung. Es gelang mir mit der drittschnellsten Zeit der deutschen Teilnehmerinnen W 40 in das deutsche Nationalteam zu kommen. Zusammen mit Miriam Paurath (MTV Jahn Schladen) und Gladys Just (TuS 08 Lintorf) habe ich die Goldmedaille in der Halbmarathon-Mannschaftswertung W 40 gewonnen. Damit wurden wir Mannschafts-Europameister W 40.

810 deutsche Athleten waren insgesamt gemeldet, die im Medaillenspiegel am Schluss mit 407 gewonnenen Medaillen vor Großbritannien/Nord Irland und Finnland auf dem ersten Platz lagen.

Die SHLV Athleten gewannen insgesamt 32 Medaillen.

Hier meine (Verenas) Einzelergebnisse:
10000 m 40:49.11 Min  =  4. Platz W 40
5000 m   19:52.80 Min. =  5. Platz W 40
4 km Cross 14:13  Min. =  5. Platz W 40
Halbmarathon  1:32,55 Std.  = 10. Platz W 40
Halbmarathon W 40 Mannschaft ( Paurath/Just/Becker ) 4:27,08 Std  = Platz 1 (Goldmedaille und Europameister)
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Das beste zum Schluss: Am dritten Tag stand das 5000m-Rennen auf dem Programm, wobei Silber und Gold praktisch schon vergeben waren. 5 aussichtsreiche Kandidatinnen wetteiferten um das letzte Edelmetall in der W40. Verena Becker setzte sich aufgrund ihres schwächeren Endspurts wie gewohnt an die Spitze des Verfolgerfeldes, Christine Dörscher ließ erst abreißen, um nicht zu schnell zu beginnen, doch Stück für Stück kämpfte sie sich nach vorne hinter ihre Vereinskameradin. 210m vor dem Ziel setzte sie zum Schlusssprint an und konnte mit 19:30,15 min als Dritte einlaufen, Verena erreichte Platz 4 in 19:33,99 min. ebenfalls mit Saisonbestzeit. Den Tag davor traten die beiden Langstrecklerinnen über 1500m zum „Warmlaufen“ an: 5:22,09 min für Christine (10.) und 5:27,12 min für Verena (12.) blieben auf der Uhr stehen, Christine trat noch am ersten Tag über die 800m an: 2:39,88 min (10.).
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In der Altersklasse M50 holte sich der 50-jährige Olaf Will mit der neuen persönlichen Bestweite von 54,53m den Deutschen Meistertitel der Senioren M50. Dieser Wurf gelang ihm erst im 6. und letzten Versuch. Ansonsten wäre er Dritter gewesen. Olaf Will war in den 80 und 90er er Jahren ein erfolgreicher Speerwerfer, der mehrere Medaillen bei deutschen Jugend- und Juniorenmeisterschaften für den TSV Kronshagen erkämpfte. Olaf hält immer noch den Vereinsrekord mit 72,26m.
von Verena Becker

Wir, Verena Becker und Christine Dörscher, sind bei den Senioren-Landesmeisterschaften am 28.5. in Flensburg die Qualifikationsnorm über 5000 m Bahn für die Deutschen Seniorenmeisterschaften 2018 gelaufen.
Es waren 14 Frauen aller Altersklassen am Start. Während des Rennens war es warm mit Gegenwind.

Hier unsere Einzelergebnisse: 
Verena Becker (W 40) 19:50,1 Min. 2. Platz
Christine Dörscher (W 40) 20:02,0 Min. 3. Platz

Gesamtsiegerin wurde wie erwartet Karen Paysen vom TSV Langenhorn (auch W 40).
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von Verena Becker

Wir, Mädels, sind dies Jahr beim Lauf zwischen den Meeren zum wiederholten Male für die Lubinus Stiftung Kiel gelaufen. Unser Ziel war möglichst ein Podiumsplatz in der Frauenwertung zu erreichen.
Dies ist uns auch sehr gut durch eine geschlossene Mannschaftsleistung gelungen. Nachdem 1. Wechsel lagen wir sofort auf dem zweiten Platz, den wir bis ins Ziel in Damp verteidigt haben.
Im Team waren aus Kieler Sicht wir drei SG Seniorinnen Verena, Christine und Heidi und Simone Braun vom TSV Klausdorf.
Wir sind in der Frauenwertung 2 ter geworden hinter der Staffel des Toyota-Auto-Centrums mit Maya Rehberg, die in neuer Rekordzeit von 5:50,32 Std. gewonnen haben.
In der Gesamtwertung sind wir 23 te geworden.
Unsere Zeit betrug 6:33,50 Std.. Leider haben Simone und ich den gemeinsamen Zieleinlauf verpasst, weil der Shuttle Bus, wie viele andere Autos im Stau stand.
Unsere SG Jungs um Steffen Uliczka sind sowohl in der Gesamtwertung, als auch in der Offenen Wertung, 2 ter hinter dem o.t.n.-Lauflabor aus NMS geworden in 5:16,10 Std. Ihr Sponsor war Denker u. Wulf Windrunner.
Insgesamt waren 788 Staffeln mit mehr als 7000 Aktiven dies Jahr am Start. Die Streckenlänge betrug 95,5 km.

Am Sonntagmorgen sind Steffen und ich noch die 10 km beim Fischhallenlauf des LTV Kiel-Ost gelaufen. Steffen gewann, ich bin in 40:35 Min. 4 te in der Gesamtwertung und 2 te in der W 40 geworden.
Uhrzeit Lauf/Klasse Teiln. Weit 1 Weit 2 Ball 1 Ball 2 Hoch Speer Kugel Uhrzeit
10:00 75m M12/13 6+8 W8 W9 M10 M11       10:00
10:05     11 15 12 9       10:05
10:10                   10:10
10:15 50m M8/9 15+8     W12 W13       10:15
10:20     M12 M13 14 13       10:20
10:25     6 8           10:25
10:30 50m M10/11 12+9     W8 W9       10:30
10:35         11 15       10:35
10:40     M8 M9           10:40
10:45 75m W12/13 14+13 15 8           10:45
10:50                   10:50
10:55         M12 M13       10:55
11:00 50m W10/11 18+7 M10 M11 6 8   MJU16 MJU18 11:00
11:05     12 9       1+2 4 11:05
11:10         W10 W11   20 min 20 min 11:10
11:15 50m W8/W9 11+15     18 7   0,8 0,7 11:15
11:20     W12 W13           11:20
11:25     14 13 M8 M9       11:25
11:30         15 8 M/MJU20/18     11:30
11:35             1+0+2     11:35
11:40     W10 W11     30 min WJU18 W/WJU20 11:40
11:45     18 7       5 1+5 11:45
11:50               25 min 30 min 11:50
11:55             10     11:55
12:00               0,8   12:00
12:05                 0,7 12:05
12:10 4x50m 10               12:10
12:15     M/MJU20/18             12:15
12:20     1+2+5             12:20
12:25 4x75m 4 35 min             12:25
12:30 1 Lauf           W/WJU20/18   WJU16 12:30
12:35             1+4+3   3+3 12:35
12:40 Siegerehrung           55 min   30 min 12:40
12:45     0,7             12:45
12:50                   12:50
12:55                 0,7 12:55
13:00 1oom V M/JU20 4           M/MJU20   13:00
13:05     WJU16 MJU16       3+1   13:05
13:10     4+6 2+5       20 min   13:10
13:15 100mV MJU18 8 45 min 30 min       0,8   13:15
13:20             7     13:20
13:25                   13:25
13:30 100m V W/WU20 5+2   0,7       W/WJU20   13:30
13:35               1+7   13:35
13:40               40 min M/MJU20 13:40
13:45 100m V WJU18 8 0,7           5 13:45
13:50                 20 min 13:50
13:55                 0,7 13:55
14:00 100m ZL MJU16 2+4               14:00
14:05               0,8   14:05
14:10 100m ZL WJU16 7+4 W/WJU20 WJU18           14:10
14:15     3+6 6           14:15
14:20     40 min 30 min           14:20
14:25                   14:25
14:30 3000m alle Kl. 16           MJU18 MJU16 14:30
14:35       0,7       4 2 14:35
14:40               20 min   14:40
14:45     0,7         0,8   14:45
14:50                   14:50
14:55                   14:55
15:00 100m F MJU18               WJU18 15:00
15:05 100m F M/MJU20               6 15:05
15:10 100m F W             WJU16 30 min 15:10
15:15 100m F WJU20             6+2   15:15
15:20 100m F WJU18             40 min   15:20
15:25                 0,7 15:25
15:30                   15:30
15:35                   15:35
15:40                   15:40
15:45 1000m alle Kl. 15           0,8   15:45
15:50                   15:50
15:55                   15:55
16:00                   16:00
16:05                   16:05
16:10 300m                 16:10
16:15 M/U20/18/16 4+1+2+2               16:15
16:20                   16:20
16:25 300m                 16:25
16:30 W/U20/18/16 2+0+2+6               16:30

Zeitplan Dreikampf 4x50m 4x75m            
Riegen 9:30 Uhr                
Beginn 10:00 Uhr 12:10 Uhr 12:25 Uhr            
                   
Uhrzeit WJU16 WJU18 WJU20 W MJUU16 MJU18 MJU20 M Uhrzeit
11:00         Speer Kugel     11:00
11:30         Hoch Hoch Hoch 11:30
11:40   Speer Kugel Kugel         11:40
12:15           Weit 1 Weit 1 Weit 1 12:15
12:30 Kugel Hoch Hoch Hoch         12:30
12:40       Siegerehrung Dreikampf       12:40
13:00             10m V 100m V 13:00
              Speer Speer  
                   
13:05 Weit 1       Weit 2       13:05
13:15           100m V     13:15
13:30     100m V 100m V         13:30
      Speer Speer          
13:40             Kugel Kugel 13:40
13:45   100m V             13:45
14:00           100m ZL     14:00
14:10 100m ZL Weit 2 Weit 1 Weit 1         14:10
14:30       Kugel Speer     14:30
    3000m* 3000m* 3000m*   3000m* 3000m* 3000m*  
15:00   Kugel       100m F     15:00
15:05             100m F 100m F 15:05
15:10 Speer     100m F         15:10
15:15     100m F           15:15
15:20   100m F             15:20
15:45 1000m* 1000m* 1000m* 1000m* 1000m* 1000m* 1000m* 1000m* 15:45
16:10         300m 300m 300m 300m 16:10
16:25 300m 300m 300m 300m         16:25
                   
        * gem. Läufe          
        rot Änderung          
Bei den LM 10 km Straße gab es bei den Männern keinen ganz klaren Favoriten. Steffen Uliczka – normalerweise eindeutiger Favorit - ist zurzeit aufgrund der beruflichen und familiären Verpflichtungen in der Lage nur etwa 6 Trainingseinheiten pro Woche zu trainieren. Der Vorjahressieger Pascal Detlefs (LG Flensburg) und der 21ig-jährige Simon Bäcker machten sich daher Hoffnungen auf den Sieg. Es war vermutlich aufgrund des starken Windes ein von Taktik geprägtes Rennen. So waren die ersten 5 Kilometer mit 16:45 nicht allzu schnell. Dort waren noch alle Favoriten zusammen. Ab dem 7.Kilometer machte Steffen Druck und setzte sich mehr und mehr ab. Pascal und Simon blieben zusammen. Eingangs der langen Zielgeraden hatte Steffen schon einen recht deutlichen Vorsprung vor seinen Verfolgern. Simon bog knapp vor Pascal auf die Zielgerade ein und konnte seinen knappen Vorsprung bis ins Ziel behaupten und pulverisierte seine bisherige Bestzeit von 32:20 auf 31:39. Vilmos Tomaschewski belegte einen sehr guten 4. Platz. Natürlich ging der Mannschaftstitel ebenfalls klar an die SG.

1. Platz            Steffen Uliczka (84)             SG TSV Kronshagen/Kieler TB           31:27
2. Platz            Simon Bäcker (96)               SG TSV Kronshagen/Kieler TB           31:39
3. Platz            Pascal Detlefs (83)               LG Flensburg                                      31:40
4. Platz            Vilmos Tomaschewski (87)  SG TSV Kronshagen/Kieler TB           33:03

Bei den Frauen war Anna Gering (SC Itzehoe) klare Favoritin. Maya Rehberg hatte das Ziel 34 Minuten zu laufen. So gingen beide das Rennen auch flott an und passierten bei etwa 17:15 min die 5 km Marke. Danach setzte sich Anna Gering zügig ab und siegte wie erwartet. Maya stellte mit 34:36 min zwar eine neue Bestzeit auf, verfehlte ihr Ziel aber recht deutlich. Der Wind hat nicht nur Maya sondern auch vielen anderen Läuferinnen und Läufern in der zweiten Runde des 5 Kilometer Rundkurses einen Strich durch die Rechnung gemacht. Lisa Feuerherdt stellte als Dritte im Frauenfeld mit 38:12 min ebenfalls eine neue persönliche Bestzeit auf. Gemeinsam mit Christin Adler holten sich Maya und Lisa überlegen den Titel in der Mannschaftswertung.
Henning Liß (76) gewann die AAK M40 mit 34:27 mit klarem Vorsprung.
Die Dauerbrennerinnen Verena Becker, Christine Dörscher und Heidi Wehrmann stellten in der AK W40 einen neuen Landesrekord auf: 2:05:27 h. In der Einzelwertung belegten unsere Seniorinnen die Plätze zwei, vier und fünf.
  • MD006729
  • MD006731
  • MD006740

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